إيزابيلا روسي

الممرات وتسلق الجبال في Ibitipoca State Park

اكتشف المسارات وجمال الشلالات في حديقة إيبيتيبوكا الحكومية، وهي وجهة لا تفوت لمحبي السياحة البيئية

اكتشف مراكز التسلق الداخلية الرئيسية في البرازيل وقم بتحسين أسلوبك ولياقتك البدنية في البيئة

اكتشاف استراتيجيات فعالة للوقاية من إصابات التسلق. تعلم التقنيات والتمارين والنصائح الأساسية لممارسة أكثر أمانًا.

اكتشف عجائب التسلق في ساو بينتو دو سابوكاي واستكشف الجمال الطبيعي الذي يجعل هذه الوجهة وجهة رائعة

اكتشف كيف يمكن لتدريب القوة باستخدام الأوزان الحرة أن يزيد من أدائك في تسلق الجبال، ويعزز اكتساب العضلات والقدرة على التحمل.

اكتشف أفضل الممارسات لارتداء الملابس بشكل مناسب على الممرات وتسلق الجبال. تحقق من النصائح الأساسية للراحة والأمان في

اكتشف أفضل معدات الطبخ في الجبال. تعرف على المواقد والمقالي والأواني الأساسية للحصول على تجربة طهي مثالية