تخطى الى المحتوى
المعدات والملحقات
الأمن والتقنيات
التسلق الداخلي
الوجهات والمسارات
تمرين
المعدات والملحقات
الأمن والتقنيات
التسلق الداخلي
الوجهات والمسارات
تمرين
يبحث
Aventura em Roraima
الوجهات والمسارات
27/03/2024
مغامرة على جبل رورايما: وجهة فريدة في شمال البرازيل
اكتشف الجمال البري لجبل رورايما، وهو كنز السياحة في رورايما. الشروع في هذا الطريق وتجربة رحلة استكشافية
قراءة المشاركة كاملة
أبرز ما لدينا
تحقق من المشاركات الأخرى
اطلع على بعض المشاركات الأخرى التي قد تعجبك.
تمرين
08/05/2024
تمارين القلب لزيادة القدرة على التحمل على مسارات طويلة
اكتشف تمارين القلب التي تعمل على تحسين القدرة على التحمل على الطرق وتعزيز صحة القلب، وهي مثالية لأولئك الذين يحبون المغامرات في الهواء الطلق
قراءة المشاركة كاملة
الأمن والتقنيات
14/03/2024
المخاطر والأخطار الشائعة على الممرات الجبلية العالية وكيفية تجنبها
استكشف المخاطر الرئيسية الشائعة على المسارات الجبلية العالية وتعلم الاستراتيجيات الفعالة لضمان سلامتك أثناء التنزه.
قراءة المشاركة كاملة
تمرين
05/03/2024
اليوغا للمتسلقين: المرونة والتركيز على الحائط
اكتشف كيف يمكن لليوجا للمتسلقين أن تزيد من مرونتك وتركيزك، وتحسين الأداء ومنع الإصابات.
قراءة المشاركة كاملة