Exercícios de Equilíbrio

قم بتحسين توازنك على الممرات من خلال تمارين توازن محددة للمتسلقين والمتنزهين. تحسين الأداء والأمن!

أبرز ما لدينا

تحقق من المشاركات الأخرى

اطلع على بعض المشاركات الأخرى التي قد تعجبك.

تقنيات الملاحة الرئيسية في الأراضي الوعرة. تعرف على كيفية استخدام الخرائط ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بشكل فعال لضمان السلامة
اكتشف أفضل إجراءات التمدد لزيادة مرونتك ومنع الإصابات أثناء التسلق وتسلق الجبال.
اكتشف سيرا دا بوكاينا، حيث تكشف المسارات التاريخية عن مناظر طبيعية خلابة ورحلة من المغامرة الخالصة والتواصل