Preparação para Escalada em Gelo

ملحقات تسلق الجليد: ما يجب إحضاره لتسلق آمن

اكتشف الملحقات الأساسية لتسلق الجليد وتأكد من سلامتك في الجبال. تحقق من قائمة المعدات الكاملة لدينا

اكتشف كيف يمكن للتدريب الأساسي أن يزيد من مهاراتك في التسلق والمشي، مما يضمن قدرًا أكبر من الاستقرار وقوة البطن.

اكتشف تمارين القلب التي تعمل على تحسين القدرة على التحمل على الطرق وتعزيز صحة القلب، وهي مثالية لأولئك الذين يحبون المغامرات في الهواء الطلق

اكتشف أفضل المسارات في Serra do Cipó وانطلق في مغامرة لا تُنسى عبر قلب السياحة البيئية في Minas Gerais.