تخطى الى المحتوى
المعدات والملحقات
الأمن والتقنيات
التسلق الداخلي
الوجهات والمسارات
تمرين
المعدات والملحقات
الأمن والتقنيات
التسلق الداخلي
الوجهات والمسارات
تمرين
يبحث
Prevenção de acidentes
الأمن والتقنيات
31/05/2024
تقييم المخاطر وإدارتها في التسلق وتسلق الجبال
أتقن إدارة مخاطر التسلق من خلال دليلنا الكامل للسلامة والتقنيات والمعدات الأساسية لمغامرتك.
قراءة المشاركة كاملة
الأمن والتقنيات
14/03/2024
المخاطر والأخطار الشائعة على الممرات الجبلية العالية وكيفية تجنبها
استكشف المخاطر الرئيسية الشائعة على المسارات الجبلية العالية وتعلم الاستراتيجيات الفعالة لضمان سلامتك أثناء التنزه.
قراءة المشاركة كاملة
أبرز ما لدينا
تحقق من المشاركات الأخرى
اطلع على بعض المشاركات الأخرى التي قد تعجبك.
الوجهات والمسارات
30/05/2024
درب الذهب في سيرا دا بوكينا: التاريخ والمغامرة
اكتشف سيرا دا بوكاينا، حيث تكشف المسارات التاريخية عن مناظر طبيعية خلابة ورحلة من المغامرة الخالصة والتواصل
قراءة المشاركة كاملة
تمرين
03/07/2024
كمال الأجسام للمتسلقين: تقوية العضلات الأساسية
اكتشف كيف يمكن لتدريبات الأثقال للمتسلقين أن تعزز حركاتك على الحائط وتزيد من أدائك. تقوية العضلات الرئيسية الآن!
قراءة المشاركة كاملة
المعدات والملحقات
25/05/2024
أفضل الأحذية للممرات وتسلق الجبال: الراحة والمتانة
اكتشف أفضل الأحذية للممرات وتسلق الجبال التي تجمع بين الراحة والمتانة والحماية. اختر النموذج المثالي لسيارتك
قراءة المشاركة كاملة