تخطى الى المحتوى
المعدات والملحقات
الأمن والتقنيات
التسلق الداخلي
الوجهات والمسارات
تمرين
المعدات والملحقات
الأمن والتقنيات
التسلق الداخلي
الوجهات والمسارات
تمرين
يبحث
Resgate em Montanha
الأمن والتقنيات
09/06/2024
السلامة على المسارات الجبلية العالية: ما تحتاج إلى معرفته
اكتشف نصائح السلامة الأساسية على المسارات الجبلية العالية والمعدات الأساسية لضمان مغامرة آمنة لا تُنسى.
قراءة المشاركة كاملة
أبرز ما لدينا
تحقق من المشاركات الأخرى
اطلع على بعض المشاركات الأخرى التي قد تعجبك.
تمرين
02/06/2024
التدريب الأساسي لتحسين أداء التسلق والممر
اكتشف كيف يمكن للتدريب الأساسي أن يزيد من مهاراتك في التسلق والمشي، مما يضمن قدرًا أكبر من الاستقرار وقوة البطن.
قراءة المشاركة كاملة
01/07/2024
معدات الطبخ في الجبال: المواقد والمقالي والأواني
اكتشف أفضل معدات الطبخ في الجبال. تعرف على المواقد والمقالي والأواني الأساسية للحصول على تجربة طهي مثالية
قراءة المشاركة كاملة
الوجهات والمسارات
13/05/2024
تسلق الجبال في بيكو داس أغولهاس نيغراس: نصائح ومعلومات
تغلب على منطقة بيكو داس أغولهاس نيغراس من خلال نصائحنا لتسلق الجبال. استعد لمغامرة فريدة من نوعها في الحديقة الوطنية
قراءة المشاركة كاملة