Treino de Força para Escalada

كمال الأجسام للمتسلقين: تقوية العضلات الأساسية

اكتشف كيف يمكن لتدريبات الأثقال للمتسلقين أن تعزز حركاتك على الحائط وتزيد من أدائك. تقوية العضلات الرئيسية الآن!

اكتشف أفضل المسارات في Serra do Cipó وانطلق في مغامرة لا تُنسى عبر قلب السياحة البيئية في Minas Gerais.

قم بتحسين توازنك على الممرات من خلال تمارين توازن محددة للمتسلقين والمتنزهين. تحسين الأداء والأمن!

اكتشف كيف يمكن للتدريب عالي الكثافة (HIIT) أن يعزز قدرتك على المسارات والتسلق. تحويل الأداء الخاص بك!