تخطى الى المحتوى
المعدات والملحقات
الأمن والتقنيات
التسلق الداخلي
الوجهات والمسارات
تمرين
المعدات والملحقات
الأمن والتقنيات
التسلق الداخلي
الوجهات والمسارات
تمرين
يبحث
Utensílios de montanhismo
المعدات والملحقات
10/03/2024
أفضل أقطاب المشي لمسافات طويلة للمشي لمسافات طويلة وتسلق الجبال
اكتشف أفضل أعمدة المشي لمسافات طويلة لمغامراتك. نقوم بمقارنة النماذج والمواد والموارد لمساعدتك في اختيار النموذج المناسب.
قراءة المشاركة كاملة
أبرز ما لدينا
تحقق من المشاركات الأخرى
اطلع على بعض المشاركات الأخرى التي قد تعجبك.
تمرين
28/03/2024
تدريب مجاني على تقوية الوزن لمتسلقي الجبال
اكتشف كيف يمكن لتدريب القوة باستخدام الأوزان الحرة أن يزيد من أدائك في تسلق الجبال، ويعزز اكتساب العضلات والقدرة على التحمل.
قراءة المشاركة كاملة
التسلق الداخلي
13/05/2024
منع الإصابات أثناء التسلق الداخلي: الرعاية والنصائح
اكتشاف استراتيجيات فعالة للوقاية من إصابات التسلق. تعلم التقنيات والتمارين والنصائح الأساسية لممارسة أكثر أمانًا.
قراءة المشاركة كاملة
التسلق الداخلي
18/05/2024
أفضل مراكز التسلق الداخلية في البرازيل
اكتشف مراكز التسلق الداخلية الرئيسية في البرازيل وقم بتحسين أسلوبك ولياقتك البدنية في البيئة
قراءة المشاركة كاملة