Escalada

Основно обучение за подобряване на катеренето и представянето на пътека

Открийте как основната тренировка може да подобри вашите умения за катерене и пътека, осигурявайки по-голяма стабилност и сила на корема.

Открийте най-добрите процедури за разтягане, за да увеличите гъвкавостта си и да предотвратите наранявания по време на катерене и алпинизъм.

Подобрете баланса си по пътеките със специфични упражнения за баланс за катерачи и туристи. Подобрете производителността и сигурността!

Открийте Serra da Bocaina, където исторически пътеки разкриват зашеметяващи пейзажи и едно пътуване на чисто приключение и връзка с

Открийте пътеката Pedra da Gávea и се изкачете в Рио де Жанейро, завладяващо приключение с невероятни гледки

Открийте ползите от катеренето на закрито за здраве и благополучие, обхващащи физически предимства, емоционални печалби и укрепване на тялото.