Катерене

Основно обучение за подобряване на катеренето и представянето на пътека

Открийте как основната тренировка може да подобри вашите умения за катерене и пътека, осигурявайки по-голяма стабилност и сила на корема.

Открийте най-добрите процедури за разтягане, за да увеличите гъвкавостта си и да предотвратите наранявания по време на катерене и алпинизъм.

Подобрете баланса си по пътеките със специфични упражнения за баланс за катерачи и туристи. Подобрете производителността и сигурността!

Открийте най-добрите палатки и палатки за планински къмпинг. Сравнете модели, характеристики и цени, за да изберете идеалното оборудване

Открийте чудесата на катеренето в São Bento do Sapucaí и изследвайте природните красоти, които правят тази дестинация

Открийте ефективни стратегии за това как да преодолеете страха си от височини и да придобиете увереност в катеренето на закрито. Завладейте своя