Condicionamento Físico em Montanhismo

উচ্চ উচ্চতায় আরোহণের জন্য শারীরিক এবং মানসিক প্রশিক্ষণ

উচ্চ-উচ্চতায় আরোহণে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং শিখরে পৌঁছানোর জন্য শারীরিক এবং মানসিক প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন

পারানার মরো দো আনহাঙ্গাভা-এর সৌন্দর্য আবিষ্কার করুন এবং এর ল্যান্ডস্কেপগুলিতে ট্রেইল এবং আরোহণের সাথে অবিশ্বাস্য অ্যাডভেঞ্চারের অভিজ্ঞতা নিন

বৃহত্তর স্থিতিশীলতা এবং পেটের শক্তি নিশ্চিত করে কীভাবে মূল প্রশিক্ষণ আপনার আরোহণ এবং পথের দক্ষতা বাড়াতে পারে তা আবিষ্কার করুন।

উচ্চ পর্বত পথে প্রধান সাধারণ বিপদগুলি অন্বেষণ করুন এবং হাইক চলাকালীন আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে কার্যকর কৌশলগুলি শিখুন৷