সরাসরি লেখায় যান
সরঞ্জাম এবং আনুষাঙ্গিক
নিরাপত্তা এবং কৌশল
অন্দর পর্বতারোহন
গন্তব্য এবং ট্রেইল
প্রশিক্ষণ
সরঞ্জাম এবং আনুষাঙ্গিক
নিরাপত্তা এবং কৌশল
অন্দর পর্বতারোহন
গন্তব্য এবং ট্রেইল
প্রশিক্ষণ
অনুসন্ধান করুন
স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ
প্রশিক্ষণ
25/05/2024
আরোহণ এবং পর্বতারোহণে আঘাত প্রতিরোধের জন্য স্ট্রেচিং রুটিন
আপনার নমনীয়তা বাড়াতে এবং আরোহণ এবং পর্বতারোহণের সময় আঘাত রোধ করতে সেরা স্ট্রেচিং রুটিনগুলি আবিষ্কার করুন।
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন
আমাদের হাইলাইট
অন্যান্য পোস্ট দেখুন
আপনার পছন্দ হতে পারে কিছু অন্যান্য পোস্ট দেখুন.
গন্তব্য এবং ট্রেইল
20/04/2024
চাপাডা ডস ভেদেইরোস ন্যাশনাল পার্কে ট্রেইল এবং আরোহণ
ব্রাজিলিয়ান ইকোট্যুরিজম স্বর্গরাজ্য, চাপাদা ডস ভেদেইরোস ন্যাশনাল পার্কে জাঁকজমকপূর্ণ ট্রেইল এবং আরোহণের চ্যালেঞ্জগুলি অন্বেষণ করুন।
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন
অন্দর পর্বতারোহন
26/04/2024
ইনডোর ক্লাইম্বারদের জন্য ক্রস ট্রেনিং: অফ-দ্য-ওয়াল ব্যায়াম
পর্বতারোহীদের অনুশীলনের জন্য ক্রস ট্রেনিং, অপ্টিমাইজিং কৌশল এবং শক্তির বাইরে কীভাবে আপনার আরোহণের পারফরম্যান্স উন্নত করবেন তা আবিষ্কার করুন
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন
নিরাপত্তা এবং কৌশল
19/04/2024
উচ্চ উচ্চতায় আরোহণের জন্য শারীরিক এবং মানসিক প্রশিক্ষণ
উচ্চ-উচ্চতায় আরোহণে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং শিখরে পৌঁছানোর জন্য শারীরিক এবং মানসিক প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন