Flexibilidade

আরোহণ এবং পর্বতারোহণে আঘাত প্রতিরোধের জন্য স্ট্রেচিং রুটিন

আপনার নমনীয়তা বাড়াতে এবং আরোহণ এবং পর্বতারোহণের সময় আঘাত রোধ করতে সেরা স্ট্রেচিং রুটিনগুলি আবিষ্কার করুন।

ইবিটিপোকা স্টেট পার্কে জলপ্রপাতের ট্রেইল এবং সৌন্দর্য আবিষ্কার করুন, ইকোট্যুরিজম প্রেমীদের জন্য একটি অপ্রত্যাশিত গন্তব্য

বৃহত্তর স্থিতিশীলতা এবং পেটের শক্তি নিশ্চিত করে কীভাবে মূল প্রশিক্ষণ আপনার আরোহণ এবং পথের দক্ষতা বাড়াতে পারে তা আবিষ্কার করুন।

Serra do Cipó-এর সেরা পথগুলি আবিষ্কার করুন এবং Minas Gerais-এর ইকোট্যুরিজমের কেন্দ্রস্থলে একটি অবিস্মরণীয় দুঃসাহসিক কাজ শুরু করুন।