সরাসরি লেখায় যান
সরঞ্জাম এবং আনুষাঙ্গিক
নিরাপত্তা এবং কৌশল
অন্দর পর্বতারোহন
গন্তব্য এবং ট্রেইল
প্রশিক্ষণ
সরঞ্জাম এবং আনুষাঙ্গিক
নিরাপত্তা এবং কৌশল
অন্দর পর্বতারোহন
গন্তব্য এবং ট্রেইল
প্রশিক্ষণ
অনুসন্ধান করুন
Treino Funcional
প্রশিক্ষণ
02/06/2024
ক্লাইম্বিং এবং ট্রেইল পারফরমেন্স উন্নত করার জন্য মূল প্রশিক্ষণ
বৃহত্তর স্থিতিশীলতা এবং পেটের শক্তি নিশ্চিত করে কীভাবে মূল প্রশিক্ষণ আপনার আরোহণ এবং পথের দক্ষতা বাড়াতে পারে তা আবিষ্কার করুন।
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন
অন্দর পর্বতারোহন
26/04/2024
ইনডোর ক্লাইম্বারদের জন্য ক্রস ট্রেনিং: অফ-দ্য-ওয়াল ব্যায়াম
পর্বতারোহীদের অনুশীলনের জন্য ক্রস ট্রেনিং, অপ্টিমাইজিং কৌশল এবং শক্তির বাইরে কীভাবে আপনার আরোহণের পারফরম্যান্স উন্নত করবেন তা আবিষ্কার করুন
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন
আমাদের হাইলাইট
অন্যান্য পোস্ট দেখুন
আপনার পছন্দ হতে পারে কিছু অন্যান্য পোস্ট দেখুন.
গন্তব্য এবং ট্রেইল
24/05/2024
Serra do Cipó-এ আরোহণ এবং পথের সন্ধান করা
Serra do Cipó-এর সেরা পথগুলি আবিষ্কার করুন এবং Minas Gerais-এর ইকোট্যুরিজমের কেন্দ্রস্থলে একটি অবিস্মরণীয় দুঃসাহসিক কাজ শুরু করুন।
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন
অন্দর পর্বতারোহন
13/05/2024
ইনডোর ক্লাইম্বিং এ আঘাত প্রতিরোধ: যত্ন এবং টিপস
কার্যকর আরোহণ আঘাত প্রতিরোধ কৌশল আবিষ্কার করুন. নিরাপদ অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় কৌশল, ব্যায়াম এবং টিপস শিখুন।
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন
অন্দর পর্বতারোহন
08/03/2024
উন্নত ইনডোর ক্লাইম্বিং টেকনিক: বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে টিপস
আমাদের অ্যাডভান্সড ইনডোর ক্লাইম্বিং টেকনিকের গাইডের সাথে ইনডোর ক্লাইম্বিং এর শিল্পে আয়ত্ত করুন এবং আপনার আরোহণের পারফরম্যান্সকে উন্নত করুন।
সম্পূর্ণ পোস্ট পড়ুন