Standard

Oplev de bedste stretching-rutiner for at øge din fleksibilitet og forhindre skader under klatring og bjergbestigning.
Oplev de bedste stier i Serra do Cipó og begiv dig ud på et uforglemmeligt eventyr gennem hjertet af økoturismen i Minas Gerais.
Oplev de bedste forankrings- og rappellingteknikker for at sikre sikkerhed og effektivitet på dine stigninger. Bliv ekspert i
Oplev de vigtigste indendørs klatrecentre i Brasilien og forbedre din teknik og fysiske kondition i et miljø
Erobre Pico das Agulhas Negras med vores bjergbestigningstips. Gør dig klar til et unikt eventyr i nationalparken i
Oplev effektive strategier til forebyggelse af klatreskader. Lær vigtige teknikker, øvelser og tips til sikrere praksis.
Oplev vejrtrækningsøvelser, der forbedrer din lungekapacitet og udholdenhed i højder. Gør dig klar til udfordringer i store højder!
Oplev cardioøvelser, der forbedrer udholdenheden på stier og fremmer hjertesundhed, ideel til dem, der elsker udendørs eventyr
Opdag, hvordan du vælger den ideelle rygsæk til stier. Væsentlige tips om størrelse, komfort og holdbarhed til eventyrere. Trekking rygsække
Opdag, hvordan du forbedrer din klatrepræstation med Cross Training for Climbers-øvelser, optimering af teknik og styrke udenfor

Vores højdepunkter

Tjek andre indlæg

Tjek nogle andre indlæg, du måske kunne lide.

Oplev vidunderne ved at klatre i São Bento do Sapucaí og udforsk de naturlige skønheder, der gør denne destination til en
Oplev, hvordan Mountain Technology revolutionerer udendørs eventyr. Oplev de essentielle gadgets og tilbehør til
Mestre navigationsteknikker i ujævnt terræn. Lær, hvordan du bruger kort og GPS effektivt for at sikre sikkerheden