Videre til indhold
Udstyr og tilbehør
Sikkerhed og teknikker
Indendørs klatring
Destinationer og stier
Uddannelse
Udstyr og tilbehør
Sikkerhed og teknikker
Indendørs klatring
Destinationer og stier
Uddannelse
Søg
Atividades Outdoor
Uddannelse
02/06/2024
Grundtræning for at forbedre klatring og sporpræstation
Oplev, hvordan core-træning kan øge dine klatre- og trailfærdigheder, hvilket sikrer større stabilitet og mavestyrke.
Læs hele indlægget
Uddannelse
08/05/2024
Cardio-øvelser for at øge udholdenheden på lange stier
Oplev cardioøvelser, der forbedrer udholdenheden på stier og fremmer hjertesundhed, ideel til dem, der elsker udendørs eventyr
Læs hele indlægget
Vores højdepunkter
Tjek andre indlæg
Tjek nogle andre indlæg, du måske kunne lide.
Indendørs klatring
26/04/2024
Krydstræning for indendørs klatrere: Off-the-Wall-øvelser
Opdag, hvordan du forbedrer din klatrepræstation med Cross Training for Climbers-øvelser, optimering af teknik og styrke udenfor
Læs hele indlægget
Destinationer og stier
12/06/2024
Stier og bjergbestigning i Ibitipoca State Park
Oplev stierne og skønheden ved vandfaldene i Ibitipoca State Park, en uundgåelig destination for elskere af økoturisme
Læs hele indlægget
Indendørs klatring
18/05/2024
De bedste indendørs klatrecentre i Brasilien
Oplev de vigtigste indendørs klatrecentre i Brasilien og forbedre din teknik og fysiske kondition i et miljø
Læs hele indlægget