Videre til indhold
Udstyr og tilbehør
Sikkerhed og teknikker
Indendørs klatring
Destinationer og stier
Uddannelse
Udstyr og tilbehør
Sikkerhed og teknikker
Indendørs klatring
Destinationer og stier
Uddannelse
Søg
Condicionamento Físico em Montanhismo
Sikkerhed og teknikker
19/04/2024
Fysisk og mental træning til højhøjdestigninger
Oplev fysiske og mentale træningsstrategier for at forbedre din præstation på stigninger i høje højder og nå toppen
Læs hele indlægget
Vores højdepunkter
Tjek andre indlæg
Tjek nogle andre indlæg, du måske kunne lide.
Indendørs klatring
18/04/2024
Indendørs klatring for børn: fordele og pleje
Oplev fordelene og den væsentlige pleje ved indendørs klatring for børn, en sjov og stimulerende aktivitet til udvikling
Læs hele indlægget
Uddannelse
02/06/2024
Grundtræning for at forbedre klatring og sporpræstation
Oplev, hvordan core-træning kan øge dine klatre- og trailfærdigheder, hvilket sikrer større stabilitet og mavestyrke.
Læs hele indlægget
Sikkerhed og teknikker
13/06/2024
Bjergbestigning: Sådan planlægger og udfører du en sikker Ascension
Oplev bjergbestigningsplanlægningsteknikker, sikkerhedstips, udstyrsvalg og ruter for at gøre din klatring til et eventyr
Læs hele indlægget