Condicionamento Físico em Montanhismo

Fysisk og mental træning til højhøjdestigninger

Oplev fysiske og mentale træningsstrategier for at forbedre din præstation på stigninger i høje højder og nå toppen

Oplev fordelene og den væsentlige pleje ved indendørs klatring for børn, en sjov og stimulerende aktivitet til udvikling

Oplev, hvordan core-træning kan øge dine klatre- og trailfærdigheder, hvilket sikrer større stabilitet og mavestyrke.

Oplev bjergbestigningsplanlægningsteknikker, sikkerhedstips, udstyrsvalg og ruter for at gøre din klatring til et eventyr