Equilíbrio e Estabilidade na Escalada

Yoga for klatrere: Fleksibilitet og koncentration på væggen

Oplev, hvordan Yoga for klatrere kan øge din fleksibilitet og koncentration, forbedre ydeevnen og forebygge skader.

Oplev, hvordan core-træning kan øge dine klatre- og trailfærdigheder, hvilket sikrer større stabilitet og mavestyrke.

Oplev fordelene ved indendørs klatring for sundhed og velvære, der dækker fysiske fordele, følelsesmæssige gevinster og kropsstyrkelse.

Forbedre din balance på stierne med specifikke balanceøvelser for klatrere og vandrere. Forbedre ydeevne og sikkerhed!