Estratégias de Treino para Escaladas

Fysisk og mental træning til højhøjdestigninger

Oplev fysiske og mentale træningsstrategier for at forbedre din præstation på stigninger i høje højder og nå toppen

Oplev hemmelighederne ved klatring i den majestætiske Itatiaia, og hvordan nationalparken vil forvandle dit eventyr til et uforglemmeligt minde.

Oplev cardioøvelser, der forbedrer udholdenheden på stier og fremmer hjertesundhed, ideel til dem, der elsker udendørs eventyr

Erobre Pico das Agulhas Negras med vores bjergbestigningstips. Gør dig klar til et unikt eventyr i nationalparken i