Exercícios ao Ar Livre

Cardio-øvelser for at øge udholdenheden på lange stier

Oplev cardioøvelser, der forbedrer udholdenheden på stier og fremmer hjertesundhed, ideel til dem, der elsker udendørs eventyr

Oplev vidunderne ved at klatre i São Bento do Sapucaí og udforsk de naturlige skønheder, der gør denne destination til en

Oplev de bedste praksisser og væsentlige sikkerhedsforanstaltninger til solo-klatring, og løft dine færdigheder i eventyrrejser

Oplev de bedste forankrings- og rappellingteknikker for at sikre sikkerhed og effektivitet på dine stigninger. Bliv ekspert i