Exercícios de Aquecimento na Escalada

Forebyggelse af skader i indendørs klatring: Pleje og tips

Oplev effektive strategier til forebyggelse af klatreskader. Lær vigtige teknikker, øvelser og tips til sikrere praksis.

Oplev vidunderne ved at klatre i São Bento do Sapucaí og udforsk de naturlige skønheder, der gør denne destination til en

Oplev fordelene ved indendørs klatring for sundhed og velvære, der dækker fysiske fordele, følelsesmæssige gevinster og kropsstyrkelse.

Oplev de bedste praksisser og væsentlige sikkerhedsforanstaltninger til solo-klatring, og løft dine færdigheder i eventyrrejser