Exercícios de Yoga para Melhorar a Performance na Escalada

Yoga for klatrere: Fleksibilitet og koncentration på væggen

Oplev, hvordan Yoga for klatrere kan øge din fleksibilitet og koncentration, forbedre ydeevnen og forebygge skader.

Opdag, hvordan styrketræning med frie vægte kan øge din bjergbestigningspræstation og fremme muskelforøgelse og udholdenhed.

Mestre kunsten at indendørs klatring med vores guide til avancerede indendørs klatreteknikker og løft din klatrepræstation.

Oplev skønheden i Morro do Anhangava i Paraná, og oplev utrolige eventyr med stier og stigninger i landskaber af