Flexibilidade para Escaladores

Yoga for klatrere: Fleksibilitet og koncentration på væggen

Oplev, hvordan Yoga for klatrere kan øge din fleksibilitet og koncentration, forbedre ydeevnen og forebygge skader.

Oplev, hvordan core-træning kan øge dine klatre- og trailfærdigheder, hvilket sikrer større stabilitet og mavestyrke.

Oplev de bedste stier i Serra do Cipó og begiv dig ud på et uforglemmeligt eventyr gennem hjertet af økoturismen i Minas Gerais.

Oplev, hvordan du forbedrer din udholdenhed og øger din styrke til at klare indendørs klatreudfordringer med effektive øvelser og tips.