Pesos Livres

Gratis vægt styrketræning for bjergbestigere

Opdag, hvordan styrketræning med frie vægte kan øge din bjergbestigningspræstation og fremme muskelforøgelse og udholdenhed.

Oplev, hvordan du forbedrer din udholdenhed og øger din styrke til at klare indendørs klatreudfordringer med effektive øvelser og tips.

Mestre navigationsteknikker i ujævnt terræn. Lær, hvordan du bruger kort og GPS effektivt for at sikre sikkerheden

Oplev, hvordan core-træning kan øge dine klatre- og trailfærdigheder, hvilket sikrer større stabilitet og mavestyrke.