Planejamento de ascensão

Bjergbestigning: Sådan planlægger og udfører du en sikker Ascension

Oplev bjergbestigningsplanlægningsteknikker, sikkerhedstips, udstyrsvalg og ruter for at gøre din klatring til et eventyr

Oplev, hvordan du forbedrer din udholdenhed og øger din styrke til at klare indendørs klatreudfordringer med effektive øvelser og tips.

Oplev stierne og skønheden ved vandfaldene i Ibitipoca State Park, en uundgåelig destination for elskere af økoturisme

Oplev effektive strategier til forebyggelse af klatreskader. Lær vigtige teknikker, øvelser og tips til sikrere praksis.