Precauções na escalada

Soloklatring: Teknikker og forholdsregler for sikker praksis

Oplev de bedste praksisser og væsentlige sikkerhedsforanstaltninger til solo-klatring, og løft dine færdigheder i eventyrrejser

Oplev, hvordan Yoga for klatrere kan øge din fleksibilitet og koncentration, forbedre ydeevnen og forebygge skader.

Opdag, hvordan styrketræning med frie vægte kan øge din bjergbestigningspræstation og fremme muskelforøgelse og udholdenhed.

Oplev stierne og skønheden ved vandfaldene i Ibitipoca State Park, en uundgåelig destination for elskere af økoturisme