Segurança na Escalada em Gelo

Isklatringstilbehør: Hvad skal man medbringe for en sikker klatring

Oplev det væsentlige tilbehør til isklatring og sørg for din sikkerhed i bjergene. Tjek vores komplette udstyrsliste

Opdag, hvordan styrketræning med frie vægte kan øge din bjergbestigningspræstation og fremme muskelforøgelse og udholdenhed.

Oplev stierne og skønheden ved vandfaldene i Ibitipoca State Park, en uundgåelig destination for elskere af økoturisme

Oplev, hvordan åndedrætsteknikker kan optimere din præstation og dit velvære under stier i højden. Lær at trække vejret med