Treinamento Funcional para Escaladores

Bodybuilding for klatrere: Styrkelse af essentielle muskler

Oplev, hvordan vægttræning for klatrere kan forbedre dine bevægelser på væggen og øge din præstation. Styrk nøglemuskler nu!

Mestre navigationsteknikker i ujævnt terræn. Lær, hvordan du bruger kort og GPS effektivt for at sikre sikkerheden

Oplev, hvordan core-træning kan øge dine klatre- og trailfærdigheder, hvilket sikrer større stabilitet og mavestyrke.

Oplev de vigtigste indendørs klatrecentre i Brasilien og forbedre din teknik og fysiske kondition i et miljø