Treino de Resistência

Fysisk og mental træning til højhøjdestigninger

Oplev fysiske og mentale træningsstrategier for at forbedre din præstation på stigninger i høje højder og nå toppen

Opdag, hvordan styrketræning med frie vægte kan øge din bjergbestigningspræstation og fremme muskelforøgelse og udholdenhed.

Oplev bjergbestigningsplanlægningsteknikker, sikkerhedstips, udstyrsvalg og ruter for at gøre din klatring til et eventyr

Oplev, hvordan du forbedrer din udholdenhed og øger din styrke til at klare indendørs klatreudfordringer med effektive øvelser og tips.

Oplev skønheden i Morro do Anhangava i Paraná, og oplev utrolige eventyr med stier og stigninger i landskaber af