Treino Funcional

Grundtræning for at forbedre klatring og sporpræstation

Oplev, hvordan core-træning kan øge dine klatre- og trailfærdigheder, hvilket sikrer større stabilitet og mavestyrke.

Opdag, hvordan du forbedrer din klatrepræstation med Cross Training for Climbers-øvelser, optimering af teknik og styrke udenfor

Opdag, hvordan High Intensity Training (HIIT) kan forbedre din evne på stier og stigninger. Forvandl din præstation!

Oplev Serra da Bocaina, hvor historiske stier afslører fantastiske landskaber og en rejse med rent eventyr og forbindelse med

Oplev Pedra da Gávea-stien og klatre i Rio de Janeiro, et fascinerende eventyr med en fantastisk udsigt