Treino Funcional

Entdecken Sie, wie Rumpftraining Ihre Kletter- und Trail-Fähigkeiten verbessern und für mehr Stabilität und Bauchkraft sorgen kann.
Entdecken Sie, wie Sie Ihre Kletterleistung mit Cross-Training für Kletterer-Übungen verbessern und Technik und Kraft außerhalb des Geländes optimieren können

Unsere Highlights

Schauen Sie sich andere Beiträge an

Schauen Sie sich einige andere Beiträge an, die Ihnen gefallen könnten.

Entdecken Sie, wie Krafttraining mit freien Gewichten Ihre Leistung beim Bergsteigen steigern und Muskelaufbau und Ausdauer fördern kann.
Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht auf den Wegen mit speziellen Gleichgewichtsübungen für Kletterer und Wanderer. Verbessern Sie Leistung und Sicherheit!
Beherrschen Sie Navigationstechniken in unebenem Gelände. Erfahren Sie, wie Sie Karten und GPS effektiv nutzen, um die Sicherheit zu gewährleisten