Exercícios para Core

Descubra cómo el entrenamiento central puede aumentar sus habilidades de escalada y senderos, garantizando una mayor estabilidad y fuerza abdominal.

Nuestros aspectos más destacados

Mira otras publicaciones

Echa un vistazo a otras publicaciones que te pueden gustar.

Descubra técnicas de planificación de montañismo, consejos de seguridad, selección de equipos y rutas para hacer de su escalada una aventura.
Descubra los mejores senderos de la Serra do Cipó y embárquese en una aventura inolvidable por el corazón del ecoturismo en Minas Gerais.
Descubre cómo mejorar tu resistencia y aumentar tu fuerza para afrontar los retos de la escalada en interiores con ejercicios y consejos eficaces.