Ir al contenido
Equipos y Accesorios
Seguridad y Técnicas
Escalada en interiores
Destinos y Senderos
Capacitación
Equipos y Accesorios
Seguridad y Técnicas
Escalada en interiores
Destinos y Senderos
Capacitación
Buscar
Exercícios para Core
Capacitación
02/06/2024
Entrenamiento básico para mejorar el rendimiento en escalada y senderos
Descubra cómo el entrenamiento central puede aumentar sus habilidades de escalada y senderos, garantizando una mayor estabilidad y fuerza abdominal.
Leer publicación completa
Nuestros aspectos más destacados
Mira otras publicaciones
Echa un vistazo a otras publicaciones que te pueden gustar.
Seguridad y Técnicas
13/06/2024
Montañismo: cómo planificar y ejecutar una ascensión segura
Descubra técnicas de planificación de montañismo, consejos de seguridad, selección de equipos y rutas para hacer de su escalada una aventura.
Leer publicación completa
Destinos y Senderos
24/05/2024
Explorando las escaladas y senderos en la Serra do Cipó
Descubra los mejores senderos de la Serra do Cipó y embárquese en una aventura inolvidable por el corazón del ecoturismo en Minas Gerais.
Leer publicación completa
Escalada en interiores
04/06/2024
Cómo mejorar su resistencia y fuerza para la escalada en interiores
Descubre cómo mejorar tu resistencia y aumentar tu fuerza para afrontar los retos de la escalada en interiores con ejercicios y consejos eficaces.
Leer publicación completa