Descubra cómo el entrenamiento de fuerza con pesas libres puede aumentar su rendimiento en montañismo, promoviendo la ganancia muscular y la resistencia.
Descubre ejercicios cardiovasculares que mejoran la resistencia en los senderos y favorecen la salud del corazón, ideales para los amantes de las aventuras al aire libre.
Descubre el equipamiento imprescindible para la Seguridad en la Escalada y aprende a utilizarlo correctamente. Garantiza tu protección y disfruta de la aventura.