Amanda Carvalho

Varustus ja tarvikud

18/06/2024

Mägitehnoloogia: olulised vidinad ja tarvikud väliseiklusteks

Avastage, kuidas Mountain Technology muudab õueseiklustes revolutsiooniliseks. Avastage vajalikud vidinad ja tarvikud

Sihtkohad ja rajad

13/05/2024

Mägironimine Pico das Agulhas Negras: näpunäited ja teave

Vallutage Pico das Agulhas Negras meie mägironimisnõuannete abil. Olge valmis ainulaadseks seikluseks rahvuspargis

Koolitus

09/05/2024

Hingamisharjutused jõudluse parandamiseks suurtel kõrgustel

Avastage hingamisharjutused, mis parandavad teie kopsumahtu ja vastupidavust kõrgustes. Olge valmis väljakutseteks suurtel kõrgustel!

Vaikimisi

03/04/2024

Tasakaaluharjutused mägironijatele ja matkajatele

Parandage oma tasakaalu radadel spetsiaalsete tasakaaluharjutustega ronijatele ja matkajatele. Parandage jõudlust ja turvalisust!

Sihtkohad ja rajad

08/03/2024

Ronimine Pedra da Gáveas: väljakutse ja ilu Rio de Janeiros

Avastage Pedra da Gávea rada ja ronige Rio de Janeiros, mis on põnev seiklus vapustavate vaadetega

Meie esiletõstmised

Vaata ka teisi postitusi

Vaadake mõnda muud postitust, mis teile võib meeldida.

Koolitus

02/06/2024

Põhikoolitus ronimis- ja radade jõudluse parandamiseks

Avastage, kuidas põhitreening võib suurendada teie ronimis- ja radamisoskusi, tagades suurema stabiilsuse ja kõhupiirkonna tugevuse.

Varustus ja tarvikud

25/05/2024

Parimad jalanõud matkamiseks ja mägironimiseks: mugavus ja vastupidavus

Avastage parimad jalanõud radadeks ja mägironimiseks, mis ühendavad endas mugavuse, vastupidavuse ja kaitse. Valige enda jaoks ideaalne mudel

Vaikimisi

28/06/2024

Kõrge intensiivsusega treening (HIIT) mägironijatele ja matkajatele

Avastage, kuidas kõrge intensiivsusega treening (HIIT) võib parandada teie võimeid radadel ja tõusudel. Muutke oma esitust!