Atividades Outdoor

Põhikoolitus ronimis- ja radade jõudluse parandamiseks

Avastage, kuidas põhitreening võib suurendada teie ronimis- ja radamisoskusi, tagades suurema stabiilsuse ja kõhupiirkonna tugevuse.

Avastage kardioharjutusi, mis parandavad vastupidavust radadel ja edendavad südame tervist, mis sobivad ideaalselt neile, kes armastavad väliseiklusi

Avastage tõhusad strateegiad, kuidas ületada kõrgusekartus ja saavutada siseronimises enesekindlus. Vallutage oma

Avastage, kuidas Pilates on mägironijatele kasulik, kasutades tõhusaid tehnikaid lihaste tugevdamiseks ja kehahoiaku parandamiseks.

Meisterdage ronimisriskide haldamist meie täieliku juhendiga teie seikluse jaoks oluliste ohutuse, tehnikate ja varustuse kohta.