Aventura em escalada
  • Turvalisus ja tehnikad

Üksinda ronimine: tehnikad ja ettevaatusabinõud ohutuks harjutamiseks

Avastage sooloronimise parimad tavad ja olulised ohutusmeetmed ning täiustage oma oskusi seiklusmarsruutide osas
Loe täispikka postitust

Meie esiletõstmised

Vaata ka teisi postitusi

Vaadake mõnda muud postitust, mis teile võib meeldida.
  • Vaikimisi

Kõrge intensiivsusega treening (HIIT) mägironijatele ja matkajatele

Avastage, kuidas kõrge intensiivsusega treening (HIIT) võib parandada teie võimeid radadel ja tõusudel. Muutke oma esitust!
Loe täispikka postitust
  • Ronimine siseruumides

Ristreening siseronijatele: harjutused väljaspool seina

Avastage, kuidas parandada oma ronimistulemusi Cross Training for Climbers harjutustega, optimeerides tehnikat ja jõudu väljaspool ronimisvõimalust.
Loe täispikka postitust
  • Sihtkohad ja rajad

Serra da Bocaina kullarada: ajalugu ja seiklused

Avastage Serra da Bocainat, kus ajaloolised rajad avavad vapustavaid maastikke ning teekonna, mis sisaldab puhast seiklust ja sidet
Loe täispikka postitust

Justnex, kõik ronimise ja radade kohta.

Asjakohased lingid:

Kategooriad:

© Autoriõigus 2025 Justex. Kõik õigused kaitstud.