Liigu sisu juurde
Varustus ja tarvikud
Turvalisus ja tehnikad
Ronimine siseruumides
Sihtkohad ja rajad
Koolitus
Varustus ja tarvikud
Turvalisus ja tehnikad
Ronimine siseruumides
Sihtkohad ja rajad
Koolitus
Otsing
Chapada dos Veadeiros
Sihtkohad ja rajad
20/04/2024
Rajad ja ronimine Chapada dos Veadeirose rahvuspargis
Avastage Brasiilia ökoturismi paradiisi Chapada dos Veadeirose rahvuspargi majesteetlikke radu ja ronimisprobleeme.
Loe täispikka postitust
Meie esiletõstmised
Vaata ka teisi postitusi
Vaadake mõnda muud postitust, mis teile võib meeldida.
Turvalisus ja tehnikad
02/04/2024
Üksinda ronimine: tehnikad ja ettevaatusabinõud ohutuks harjutamiseks
Avastage sooloronimise parimad tavad ja olulised ohutusmeetmed ning täiustage oma oskusi seiklusmarsruutide osas
Loe täispikka postitust
Vaikimisi
28/06/2024
Kõrge intensiivsusega treening (HIIT) mägironijatele ja matkajatele
Avastage, kuidas kõrge intensiivsusega treening (HIIT) võib parandada teie võimeid radadel ja tõusudel. Muutke oma esitust!
Loe täispikka postitust
Koolitus
03/07/2024
Kulturism mägironijatele: oluliste lihaste tugevdamine
Avastage, kuidas mägironijate jõutreening võib teie liigutusi seinal tõhustada ja jõudlust suurendada. Tugevdage võtmelihaseid kohe!
Loe täispikka postitust
