Condicionamento Físico para Escalada

Kulturism mägironijatele: oluliste lihaste tugevdamine

Avastage, kuidas mägironijate jõutreening võib teie liigutusi seinal tõhustada ja jõudlust suurendada. Tugevdage võtmelihaseid kohe!

Avastage oma seiklusteks parimad matkakepid. Võrdleme mudeleid, materjale ja ressursse, et aidata teil valida õige.

Avastage Brasiilia peamised siseronimiskeskused ja parandage oma tehnikat ja füüsilist vormi keskkonnas

Avastage, kuidas parandada oma ronimistulemusi Cross Training for Climbers harjutustega, optimeerides tehnikat ja jõudu väljaspool ronimisvõimalust.