Desafios da escalada

Avastage Pedra da Gávea rada ja ronige Rio de Janeiros, mis on põnev seiklus vapustavate vaadetega

Meie esiletõstmised

Vaata ka teisi postitusi

Vaadake mõnda muud postitust, mis teile võib meeldida.

Tutvuge peamiste levinumate ohtudega kõrgetel mägistel radadel ja õppige tõhusaid strateegiaid oma ohutuse tagamiseks matka ajal.
Avastage mägironimise planeerimise tehnikaid, ohutusnõuandeid, varustuse valikut ja marsruute, et muuta oma ronimine seikluslikuks
Avastage parimad venitusrutiinid, et suurendada oma paindlikkust ja vältida vigastusi ronimisel ja mägironimisel.