Estratégias de Segurança

Ronimise ja alpinismi riskihindamine ja juhtimine

Meisterdage ronimisriskide haldamist meie täieliku juhendiga teie seikluse jaoks oluliste ohutuse, tehnikate ja varustuse kohta.

Avastage, kuidas parandada oma ronimistulemusi Cross Training for Climbers harjutustega, optimeerides tehnikat ja jõudu väljaspool ronimisvõimalust.

Avastage parimad venitusrutiinid, et suurendada oma paindlikkust ja vältida vigastusi ronimisel ja mägironimisel.

Avastage, kuidas valida siseronimiseks parimad jalanõud, mis ühendavad teie soorituse jaoks mugavuse, vastupidavuse ja haardevõime.