Exercícios Complementares

Ristreening siseronijatele: harjutused väljaspool seina

Avastage, kuidas parandada oma ronimistulemusi Cross Training for Climbers harjutustega, optimeerides tehnikat ja jõudu väljaspool ronimisvõimalust.

Avastage São Bento do Sapucaí ronimise imesid ja tutvuge looduskaunitega, mis muudavad selle sihtkoha

Avastage tõhusad ronimisvigastuste ennetamise strateegiad. Õppige olulisi tehnikaid, harjutusi ja näpunäiteid turvalisemaks harjutamiseks.

Meisterdage ronimisriskide haldamist meie täieliku juhendiga teie seikluse jaoks oluliste ohutuse, tehnikate ja varustuse kohta.