Exercícios de Alongamento

Venitusrutiinid vigastuste vältimiseks ronimis- ja mägironimisel

Avastage parimad venitusrutiinid, et suurendada oma paindlikkust ja vältida vigastusi ronimisel ja mägironimisel.

Vallutage Pico das Agulhas Negras meie mägironimisnõuannete abil. Olge valmis ainulaadseks seikluseks rahvuspargis

Avastage, kuidas Pilates on mägironijatele kasulik, kasutades tõhusaid tehnikaid lihaste tugevdamiseks ja kehahoiaku parandamiseks.

Avastage jääronimise jaoks vajalikud tarvikud ja kindlustage oma ohutus mägedes. Vaadake meie täielikku varustuse nimekirja