Melhorar Desempenho

Ristreening siseronijatele: harjutused väljaspool seina

Avastage, kuidas parandada oma ronimistulemusi Cross Training for Climbers harjutustega, optimeerides tehnikat ja jõudu väljaspool ronimisvõimalust.

Avastage oma seiklusteks parimad matkakepid. Võrdleme mudeleid, materjale ja ressursse, et aidata teil valida õige.

Avastage Serra da Bocainat, kus ajaloolised rajad avavad vapustavaid maastikke ning teekonna, mis sisaldab puhast seiklust ja sidet

Avastage tõhusad ronimisvigastuste ennetamise strateegiad. Õppige olulisi tehnikaid, harjutusi ja näpunäiteid turvalisemaks harjutamiseks.