Planejamento de Expedições em Alta Montanha

Ohutus kõrgmäestiku radadel: mida peate teadma

Avastage olulisi ohutusnõuandeid kõrgmäestiku radadel ja hädavajalikku varustust, et tagada ohutu ja unustamatu seiklus.

Õppige navigeerimistehnikaid ebatasasel maastikul. Õppige ohutuse tagamiseks tõhusalt kaarte ja GPS-i kasutama

Avastage, kuidas jõutreening vabade raskustega võib suurendada teie mägironimissooritust, soodustades lihaste kasvu ja vastupidavust.

Avastage lastele mõeldud siseronimise eelised ja hädavajalik hooldus. See on lõbus ja ergutav tegevus arenguks