Segurança em Escalada

Ronijatele ankurdamise ja raputamise tehnikad

Avastage parimad ankurdus- ja raputamistehnikad, et tagada oma tõusudel ohutus ja tõhusus. Saage eksperdiks

Avastage Roraima mäe metsik ilu, mis on Roraima turismiaare. Alustage seda rada ja kogege ekspeditsiooni

Avastage, kuidas Yoga for Climbers võib suurendada teie paindlikkust ja keskendumisvõimet, parandades jõudlust ja vältides vigastusi.

Avastage parimad venitusrutiinid, et suurendada oma paindlikkust ja vältida vigastusi ronimisel ja mägironimisel.