Mene sisältöön
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Hae
Condicionamento Físico em Montanhismo
Turvallisuus ja tekniikat
19/04/2024
Fyysinen ja henkinen harjoittelu korkean korkeuden kiipeilyyn
Tutustu fyysisen ja henkisen harjoittelun strategioihin parantaaksesi suorituskykyäsi korkeissa nousuissa ja saavuttaaksesi huippu
Lue koko viesti
Kohokohdat
Katso muut postaukset
Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
Turvallisuus ja tekniikat
13/06/2024
Vuorikiipeily: Kuinka suunnitella ja toteuttaa turvallinen ylösnousemus
Tutustu vuorikiipeilyn suunnittelutekniikoihin, turvallisuusvinkkeihin, varustevalikoimaan ja reitteihin tehdäksesi kiipeilystäsi seikkailun
Lue koko viesti
Varusteet ja tarvikkeet
05/05/2024
Täydellinen opas retkeilyreppuihin: kuinka valita ihanteellinen
Tutustu kuinka valitset ihanteellisen reppun poluille. Tärkeitä vinkkejä koosta, mukavuudesta ja kestävyydestä seikkailijoille. Vaellusreput
Lue koko viesti
Kohteet ja polut
30/06/2024
Kiipeilyä ja vaellusta Morro do Anhangavassa, Paranássa
Tutustu Morro do Anhangavan kauneuteen Paranássa ja koe uskomattomia seikkailuja poluilla ja nousuilla
Lue koko viesti