Educação Física

Kardioharjoitukset kestävyyden lisäämiseen pitkillä poluilla

Löydä kardioharjoituksia, jotka parantavat kestävyyttä poluilla ja edistävät sydämen terveyttä, ihanteellinen niille, jotka rakastavat ulkoilua

Tutustu Serra da Bocainaan, jossa historialliset polut paljastavat upeita maisemia ja matkan, jossa on puhdasta seikkailua ja yhteyttä

Tutustu tärkeimpiin yleisiin vaaroihin korkeilla vuoristopoluilla ja opi tehokkaita strategioita turvallisuutesi varmistamiseksi vaelluksen aikana.

Tutustu Pedra da Gávea -polkuun ja kiipeä Rio de Janeirossa, kiehtovassa seikkailussa upeilla näkymillä