Mene sisältöön
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Hae
Equipamentos de Segurança
Varusteet ja tarvikkeet
29/06/2024
Kiipeilyn turvavarusteet: mitä sinun tulee tietää
Tutustu kiipeilyturvallisuuden tärkeimpiin varusteisiin ja opi käyttämään niitä oikein. Varmista suojasi ja nauti seikkailusta
Lue koko viesti
Turvallisuus ja tekniikat
31/05/2024
Riskien arviointi ja hallinta kiipeilyssä ja vuorikiipeilyssä
Master Climbing Risk Management täydellisellä oppaallamme tärkeistä turvallisuudesta, tekniikoista ja varusteista seikkailuasi varten.
Lue koko viesti
Turvallisuus ja tekniikat
14/03/2024
Yleiset riskit ja vaarat korkean vuoristopoluilla ja niiden välttäminen
Tutustu tärkeimpiin yleisiin vaaroihin korkeilla vuoristopoluilla ja opi tehokkaita strategioita turvallisuutesi varmistamiseksi vaelluksen aikana.
Lue koko viesti
Varusteet ja tarvikkeet
13/03/2024
Ensiapupakkaukset seikkailuihin: mitä et voi missata
Tutustu Adventure-ensiapupakkausten olennaiseen. Opi kokoamaan ja käyttämään oikein turvallisuutesi varmistamiseksi
Lue koko viesti
Kohokohdat
Katso muut postaukset
Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
Varusteet ja tarvikkeet
27/03/2024
Sopivat vaatteet retkeilyyn ja vuorikiipeilyyn: vinkkejä ja suosituksia
Tutustu parhaisiin käytäntöihin pukeutua asianmukaisesti poluilla ja vuorikiipeilyssä. Katso tärkeimmät vinkit mukavuuteen ja turvallisuuteen
Lue koko viesti
Koulutus
03/07/2024
Kehonrakennus kiipeilijöille: välttämättömien lihasten vahvistaminen
Tutustu siihen, kuinka kiipeilijöiden painoharjoittelu voi tehostaa liikkeitäsi seinällä ja parantaa suorituskykyäsi. Vahvista avainlihaksia nyt!
Lue koko viesti
Sisäkiipeily
04/04/2024
Kuinka voittaa korkeuksien pelko kiipeämisen aikana
Löydä tehokkaita strategioita, joilla voit voittaa korkeuden pelkosi ja saada itseluottamusta sisäkiipeilyyn. Valloita omasi
Lue koko viesti