Equipamentos de Segurança na Escalada
  • Sisäkiipeily

Vammojen ehkäisy sisäkiipeilyssä: hoito ja vinkkejä

Tutustu tehokkaisiin kiipeilyvammojen ehkäisystrategioihin. Opi tärkeitä tekniikoita, harjoituksia ja vinkkejä turvallisempaan harjoitteluun.
Lue koko viesti

Kohokohdat

Katso muut postaukset

Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
  • Turvallisuus ja tekniikat

Hengitys- ja rytmitekniikat korkeissa vaelluksissa

Tutustu siihen, kuinka Breathing Techniques voi optimoida suorituskykyäsi ja hyvinvointiasi korkeudella kulkevien polkujen aikana. Opi hengittämään kanssa
Lue koko viesti
  • Kohteet ja polut

Tutustu Serra do Cipón nousuihin ja polkuihin

Tutustu Serra do Cipón parhaisiin polkuihin ja lähde unohtumattomaan seikkailuun Minas Geraisin ekomatkailun sydämessä.
Lue koko viesti
  • Kohteet ja polut

Kiipeily Pedra da Gáveassa: Haaste ja kauneus Rio de Janeirossa

Tutustu Pedra da Gávea -polkuun ja kiipeä Rio de Janeirossa, kiehtovassa seikkailussa upeilla näkymillä
Lue koko viesti

Justnex, kaikki kiipeilystä ja poluista.

Asiaankuuluvat linkit:

Luokat:

© Copyright 2025 Justex. Kaikki oikeudet pidätetään.