Mene sisältöön
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Hae
Equipamentos para Trilhas
Varusteet ja tarvikkeet
25/05/2024
Parhaat kengät poluille ja vuorikiipeilyyn: mukavuus ja kestävyys
Löydä parhaat polku- ja vuorikiipeilykengät, joissa yhdistyvät mukavuus, kestävyys ja suoja. Valitse itsellesi ihanteellinen malli
Lue koko viesti
Kohokohdat
Katso muut postaukset
Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
Koulutus
08/05/2024
Kardioharjoitukset kestävyyden lisäämiseen pitkillä poluilla
Löydä kardioharjoituksia, jotka parantavat kestävyyttä poluilla ja edistävät sydämen terveyttä, ihanteellinen niille, jotka rakastavat ulkoilua
Lue koko viesti
Turvallisuus ja tekniikat
13/06/2024
Vuorikiipeily: Kuinka suunnitella ja toteuttaa turvallinen ylösnousemus
Tutustu vuorikiipeilyn suunnittelutekniikoihin, turvallisuusvinkkeihin, varustevalikoimaan ja reitteihin tehdäksesi kiipeilystäsi seikkailun
Lue koko viesti
Turvallisuus ja tekniikat
19/04/2024
Fyysinen ja henkinen harjoittelu korkean korkeuden kiipeilyyn
Tutustu fyysisen ja henkisen harjoittelun strategioihin parantaaksesi suorituskykyäsi korkeissa nousuissa ja saavuttaaksesi huippu
Lue koko viesti