Mene sisältöön
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Hae
Estratégias de Segurança
Turvallisuus ja tekniikat
31/05/2024
Riskien arviointi ja hallinta kiipeilyssä ja vuorikiipeilyssä
Master Climbing Risk Management täydellisellä oppaallamme tärkeistä turvallisuudesta, tekniikoista ja varusteista seikkailuasi varten.
Lue koko viesti
Kohokohdat
Katso muut postaukset
Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
Turvallisuus ja tekniikat
28/06/2024
Hengitys- ja rytmitekniikat korkeissa vaelluksissa
Tutustu siihen, kuinka Breathing Techniques voi optimoida suorituskykyäsi ja hyvinvointiasi korkeudella kulkevien polkujen aikana. Opi hengittämään kanssa
Lue koko viesti
Turvallisuus ja tekniikat
22/05/2024
Kiipeilijöille tarkoitettuja ankkurointi- ja kiipeilytekniikoita
Tutustu parhaisiin ankkurointi- ja rappellointitekniikoihin varmistaaksesi turvallisuuden ja tehokkuuden nousuissasi. Ryhdy asiantuntijaksi
Lue koko viesti
Oletus
28/06/2024
High Intensity Training (HIIT) kiipeilijöille ja retkeilijöille
Tutustu kuinka High Intensity Training (HIIT) voi parantaa kykyäsi poluilla ja nousuissa. Muuta suorituskykyäsi!
Lue koko viesti